筋トレ効果 カラダ管理(Monthly)@9月
◆2015年9月の結果■体重変化グラフ■体脂肪変化グラフ◆所感：体重計に乗ってて「あれ？太ってきてんじゃない？？」って思ってきたのはここら辺から。毎日エクセルに体重と体脂肪を書いてグラフにしてるから、見ただけで右肩上がりが分かって体重増えて...
筋トレ効果 
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月30日
◆本日の結果 体重：57.6kg (前日差：-0.3kg) BMI：19.9% 体脂肪：17.5% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月29日
◆本日の結果 体重：57.9kg (前日差：+0.4kg) BMI：20.0% 体脂肪：17.6% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月28日
◆本日の結果 体重：57.5kg (前日差：+0.0kg) BMI：19.9% 体脂肪：17.2% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月27日
◆本日の結果 体重：57.5kg (前日差：+0.0kg) BMI：19.9% 体脂肪：17.0% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月26日
◆本日の結果 体重：57.5kg (前日差：-0.2kg) BMI：19.9% 体脂肪：17.2% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月25日
◆本日の結果 体重：57.7kg (前日差：+0.2kg) BMI：20.0% 体脂肪：17.1% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月24日
◆本日の結果 体重：57.5kg (前日差：+0.6kg) BMI：19.9% 体脂肪：17.2% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月23日
◆本日の結果 体重：56.9kg (前日差：+0.8kg) BMI：19.7% 体脂肪：17.0% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月22日
◆本日の結果 体重：56.1kg (前日差：+0.2kg) BMI：19.4% 体脂肪：16.4% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月21日
◆本日の結果 体重：55.9kg (前日差：-0.7kg) BMI：19.3% 体脂肪：16.2% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...
カラダ管理(Daily) カラダ管理(Daily)@9月20日
◆本日の結果 体重：56.6kg (前日差：+0.3kg) BMI：19.6% 体脂肪：16.8% ※安物の一般的な体重計のため目安 プロテイン摂取：過去の記録のため不明 トレーニング：過去の記録のため不明 歩行数：過去の記録のため不明◆...