筋トレ効果 筋トレが続かない時に自分がやった筋トレを続ける方法
筋トレに飽きるときもある 頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。 あけましておめでとうございます。2017年になりました。今年も一年。頑張らずに筋トレを進めようと思っています。 さて、やっぱり一年の始まりに考えるのは『今年一年の抱負』 実は...
筋トレ効果
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筋トレ効果 [2016年]筋トレにおすすめ体重計はこの１品！価格、機能、メーカを検討
体重計故障継続中。そろそろ探さないと 頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。 先日書いたように、せっかくプロテインを飲んで筋トレを続けているというのに、体重計が壊れてます。orz なんでまだ買わないのかというと『体重計の選び方が分からない』...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年5月】～体重計故障中～
体重計が故障しました頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、月２回のビーレジェンド効果の更新です。前回記事 筋トレ継続による効果 【2016年3月後半】、、、ですが、最初にお伝えしなければならないことがあります。それは、この筋トレ継続の...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年3月後半】
年度末、、、また少しずつさぼってます頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、月２回のビーレジェンド効果の更新です。前回記事 筋トレ継続による効果 【2016年3月前半】さてさて、ここで『３月もガンガン筋トレやってたぜ！！』と言いたいとこ...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年3月前半】
炭水化物で太るのと筋肉増加はやっぱり比例しない頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、月２回のビーレジェンド効果の更新です。しばらく更新が途絶えてしまいました。関連記事 筋トレ継続による効果 【2016年2月前半】でも筋トレはきちんと続...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年2月前半】
仕方ないから筋トレでもしよう頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、月２回のビーレジェンド効果の更新です。先月の更新内容で『筋トレもプロテインも完全に休憩してしまった』という反省を書いていました。 関連記事 筋トレ継続による効果 【20...
筋トレ効果 諦める美学を諦めろ
美学なんてございませんが頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。こんなタイトルにしちゃって、まぁ。ワタクシに美学なんて、そんなカッコいいものははございません。でもやっぱり「こだわりないんだー」とか言ってる人だって、こだわりだったり、持ってる美...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年1月後半】
やってもうた頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、月２回のビーレジェンド効果の発表です。しかし、、、ここで、、、謝らなければいけないことが有ります。それは、『１月後半は筋トレも、ビーレジェンドプロテインも継続していませんっ』です。すみ...
筋トレ効果 筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年1月前半】
ビーレジェンドもう５か月目かぁ頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。このページの書き方についてはちょっといろいろ試してみようと思います。さすがに１年分を１ページに纏めると長文過ぎて読むのがキツイ。でも、体重と体脂肪の変化グラフは長い期間載っ...
筋トレ効果 目標設定の難しさ （5）
目標達成のプロセス頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。本日は2015年大晦日。そして、ちょうど目標設定の難しさについて最終回です。前回までに、目標に向かって頑張っているのに、頑張り方を間違えているのが多いのでは？最初にやるときって、目標設...
筋トレ効果 目標設定の難しさ （4）
目標達成のプロセス頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。目標設定の難しさについて4回目。前回までに、目標に向かって頑張っているのに、頑張り方を間違えているのが多いのでは？最初にやるときって、目標設定自体めんどくさい。目標設定はもう２度目の勉...
筋トレ効果 頑張らない筋トレを気楽に続けていく
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。筋トレ休息して４日目です。肩と関節が痛くなって、少々休息してます。ようやく今日くらいから方の痛さが無くなってきた。。。良かった。とはいえ、今回はシップもバンテリンみたいなものも何もせずに安静にして...