筋トレ効果 カラダ管理(Monthly)@9月 ◆2015年9月の結果 ■体重変化グラフ ■体脂肪変化グラフ ◆所感: 体重計に乗ってて「あれ?太ってきてんじゃない??」って思ってきたのはここら辺から。毎日エクセルに体重と体脂肪を書いてグラフにしてるから、見ただけで右肩上がりが分かって ... 2015年09月30日 筋トレ効果カラダ管理(Monthly)
筋トレ効果 カラダ管理(Monthly)@8月 ◆2015年8月の結果 体重変化グラフ ◆所感: とりあえず8月はプロテインを飲み始めて2週間くらいしかないので、体重に目立った変化はなかった。まぁ、こんなもんでしょ。と思う。 もともと高校時代から55kg周辺をうろついているだけだったしね... 2015年08月31日 筋トレ効果カラダ管理(Monthly)