カラダ管理(Monthly)

◆2015年11月の結果体重 体脂肪 ◆感想：10月から引き続き、11月は前半さぼりがち。筋トレをサボるだけならまだしも、そもそもプロテインを飲まないことも、けっこう有り。まぁ、単純な話、いったん飽きたんだね。8月から2～3か月くらい筋トレ...

◆2015年10月の結果■体重変化グラフ■体脂肪変化グラフ◆所感：この頃は、ちょっと筋トレに飽きてます。プロテインを飲むのもちょっと飽きてきて、1日2回の飲むペースが1回になったり、もっと言うと飲まない日もあり。正直、9月末の体重増加でなん...

◆2015年9月の結果■体重変化グラフ■体脂肪変化グラフ◆所感：体重計に乗ってて「あれ？太ってきてんじゃない？？」って思ってきたのはここら辺から。毎日エクセルに体重と体脂肪を書いてグラフにしてるから、見ただけで右肩上がりが分かって体重増えて...

◆2015年8月の結果体重変化グラフ◆所感：とりあえず8月はプロテインを飲み始めて2週間くらいしかないので、体重に目立った変化はなかった。まぁ、こんなもんでしょ。と思う。もともと高校時代から55kg周辺をうろついているだけだったしね。トレー...