プロテインとは

プロテインとは　3回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。プロテインとは何ぞや、について３回目。前回までに、プロテイン＝タンパク質タンパク質は、血や肉を作る栄養素但し、普通の食事では筋肉肥大には不足するということを書きました。よく３大栄養...

プロテインとは　２回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。前回は、超初歩の初歩。そもそもプロテインとは何よ。そう、ただのタンパク質の補助食品よ。ということでした。今回は、もう少しだけ踏み込んで考えます。それでは、そろそろ行きましょう。

お勧めプロテインは何だ？って言うけど頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さぁ、今回からそもそも論に入っていこうと思います。いや、自分もそうなんだけど、「おすすめのプロテイン！」とか「プロテインの効果」とか、、、最近ので言うと「プロテインダ...