オプチマムのゴールドスタンダードプロテインを買ってしまったよ。
頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。
さてさて。
私は『プロテインはビーレジェンド最高！』とか心の中で勝手に思っているんだけれど『他のプロテインを飲んだことあんの？』と聞かれたら答えは『Ｎｏ！』だったわけで。
で、そう言えるほどビーレジェンドの味がスキだったから、別に他のメーカに浮気しなくてもいいじゃないか、というだけだったんだけど。
（あ、、、ナチュラルミルク風味のフレーバーは苦手だった。。。）
で、、、だったらなんなんだ？
と言われると、まあ、結局オプチマム ゴールドスタンダードを買ったわけさ。(-_-;)
関連記事 ビーレジェンドとオプチマムゴールドスタンダードを比較。含有量や価格など
で、ゴールドスタンダードを開けてすぐにびっくりしてツッコんだのが
『スプーンでけえ！！』
、、、いやあ、、、ビーレジェンドのスプーンと比べたら全然違くて驚くほどの大きさ。実際、前に書いたビーレジェンドスプーンのレビュー記事で、ビーレジェンドスプーン１杯では７～８ｇ程度、という結論なんだけど。
今回のゴールドスタンダードのスプーンは１回すくえば１食分の約３０ｇほどが取れるらしい。
数字で見ても、でかっ！！？？
ということで、こちらもせっかくだからスプーンのレビュー記事を書いてみようと思う。もちろん私が好きなプロテイン、ビーレジェンドもよろしく！
どんなスプーンか
じゃあ、いつものように外観を見てみよう。
ビーレジェンドは箱の外にビニールで包まれて個装されてくるけど、さすが海外。ゴールドスタンダードのスプーンはそもそも商品の中に隠れているぜ。
、、、確かにこう見るだけで、あからさまにビーレジェンドよりもでかい。なんか、すごい。さてビーレジェンドのスプーンは20ccだったけど、ゴールドスタンダードのスプーンはどうだろうか。
みれる？かな。70ccです。
ということは、ビーレジェンドのスプーンが20ccだったから、単純にｃｃ(大きさ)だけで考えてみると
70cc／20cc＝3.5
となるので、ビーレジェンドのスプーン3.5杯分が、ゴールドスタンダードのスプーン１杯ということに。
、、、えっ？そんなことは当然分かるって？
失礼しましたー。
測ってみる
それじゃあ早速。
ゴールドスタンダードのスプーン１杯が何グラムなのかを測っていこう。ってことで、まずはスプーン自体の重さから。
スプーン単品が１０ｇ。結構重いｗｗ
なんせビーレジェンドのスプーンは５ｇだったんだから、その倍。
で、ゼロリセットする。
前も書いたけど、ゼロリセットすることでスプーン自体の重さを無くすようにすることで、プロテインの粉の重さだけを純粋に図ることが出来るようになる。
じゃあ次に、中身の重さを測ってみよう。
中身を測ってみる
さて、中身を測ると言ってもゴールドスタンダードの１食分の定義はざっくりしてて結構面白い。つまり
『スプーンにこんもり1杯で約30.4ｇ』
って感じで書かれてる。
というのも、ビーレジェンドとかだと『すりきり〇杯入れる』というのがよく見る書き方だと思うのよね。なんとなく日本的なきっちりしてる書き方。
ゴールドスタンダードはそうじゃない。
『すりきらなくても良い。ざっとスプーンですくったそれが１杯だ！』
という、なんともステキでハリウッドのセリフのよう。
、、、でもそれだとなんとなくレビューっぽくなくなっちゃう。のでやっぱり日本人的にスプーンすりきりでやってみよう。つまりこんな感じ。
１食分で書いてある分より少ないんだから、おそらく30.4gよりは少ないんだろう、という予測がたつ。
で、それではゴールドスタンダードのスプーンすりきり１杯の重さを計測。
はい。
２８ｇ
ですね。
うーん。分かっていたような、でも結構少ないような。というのも、確かに『１杯すりきらずにこんもりさせれば約３０ｇ』と言えるかもしれないけど、この感じだと逆に『あと２ｇ弱はみ出すのかよ』という気にもなるのよねｗ
、、、うーん。
そうか。２８ｇか。
感想
と、いうことでまずは、
『確かにオプチマム公式が言っているように、スプーン１杯こんもりで約３０ｇになりそう』
だな、というのが分かった。
で、だ。
前回、ビーレジェンドとゴールドスタンダードのプロテインを比較記事を書いたんだけれど、実はプロテイン含有率でいうと若干ゴールドスタンダードが勝っているんだな、これが。ま、ほんの少しだけど。
関連記事 ビーレジェンドとオプチマムゴールドスタンダードを比較。含有量や価格など
つまり、
『ビーレジェンドとゴールドスタンダードは同じ量(グラム)を飲めば、大体ビーレジェンドと同程度のプロテイン(タンパク質)を摂取できる』
と言えるわけ。
ふーむ。言いたいことが伝えずらいなｗ
何を考えているかというと、
『オプチマムゴールドスタンダードをこんもり１杯（＝大体３０ｇくらい）を作るなら、すりきり１杯(＝約２８ｇ)で作って、約２０ｇのプロテインを飲めばいいんじゃないか？』
ということ。
もっとはっきり言うと
『別に細かくメーカ推奨の30.4ｇじゃなくてもいいじゃん！』
という身も蓋もないことを言いたいわけで。
すりきり一杯（＝約２８ｇくらい）飲んでおけばいいじゃん！
というｗ
もちろんおススメするわけでもないけれど、分かりやすくスプーンすりきり１杯で通常のビーレジェンドと同じプロテイン摂取量(約２０ｇ)になるんだったらそれでもいいんじゃないかな、という感想だよ、と。
と言っておいてなんですが、筋トレをするならプロテイン(タンパク質)を摂るか摂らないか、が一番重要なだけで、ゴールドスタンダードだからビーレジェンドだからとそれだけで一気に変わるわけでも無し。
なので、悩むくらいなら１回試してみたらどうかな、と思いますね。それでは、一緒にビーレジェンドを始めましょう。
ビーレジェンドおススメの買い方
さて、それでは最後にビーレジェンドを購入するときのおすすめの買い方。
というのも、書いた通りビーレジェンドは店頭販売が無くて通販のみ。しかも、購入できるのは（１）公式サイト、（２）amazon、（３）楽天の３パターンのみ。
逆にいうと、この３パターンで検討すればいいので楽といえば楽。
で結論からいうと（１）公式サイトで７０００円以上にして⇒送料無料、っていうのが私のおすすめの購入パターン。今のところ、これが安い。
で、そうする場合のおすすめパターンをいくつか。まずは、一番ベタなビーレジェンドの組み合わせです。
１．ナチュラル（ミルク風味）３袋
このビーレジェンドの組み合わせなら
7,000円以上 ＞ 7,800円(＝3,100円＋2,600円＋2,600円) になります。
ただし、私個人の感想として
『ナチュラル（ミルク風味）はホエイっ！！感が半端なくて、第１の目的が『タンパク質の摂取』じゃないと少しきついかも』
という所があります。（まぁ、単純に言うとが少し苦手な味なんです。。。）
なので、次のおススメの組み合わせは
２．ナチュラル（ミルク風味）１袋＋他のフレーバー２袋
このビーレジェンドの組み合わせなら
7,000円以上 ＞ 8,800円(＝2,600円＋3,100円＋3,100円) になります。
これなら、ナチュラル（ミルク風味）のホエイっ！！感にも負けず、継続してプロテインを続けることが出来ると思います。
そして最後には、もう少し効率的なプロテインの摂取方法として、
３．ビーレジェンドホエイ１袋＋カゼイン＆ホエイ１袋
就寝前とか昼間のカタボリック（異化作用）対策に吸収がゆっくりなカゼインとホエイが組み合わされたビーレジェンドカゼイン＆ホエイ(4,100円)１袋を組み合わせれば
7,000円以上 ＞ 7,100円(＝3,100円＋4,100円)
になって、ちょうど7,000円を超えて送料無料になりつつ、効果的なトレーニングも出来る組み合わせになる。
『頑張らない筋トレ』よりも少し『頑張る筋トレ』に移った人であれば、カタボリック対策のカゼインを行ってもいいでしょう。
結局、筋トレもプロテインも『継続しなきゃ意味がない！！』という類のものですし、いかにして無理をせずに続けていくか。これが大事になってくると思います。それでは、一緒にビーレジェンドライフを過ごしましょう！！
コメント