サプリ[ビーレジェンドファイヤー]筋トレで効果アップ!カルニチン配合ダイエットサプリ 脂肪燃焼系ダイエットサプリ!頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。そうきたか、と思った商品がビーレジェンドを展開するリアルスタイルから発売されています。それがビーレジェンドファイヤー(BeLegendFIRE)です。そもそも私自身がビーレジ...2017年06月29日サプリざっくり栄養学
ざっくり栄養学筋トレにはタンパク質(プロテイン)が足りない!! (5) タンパク質不足 5回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、前回までに日本人は一日に摂取するタンパク質が実は足りている根拠は、厚生労働省の『国民健康・栄養調査』と『日本人の食事摂取基準(2015年版)』の2つの資料で見ていこう昔より1...2016年01月10日ざっくり栄養学たんぱく質
ざっくり栄養学筋トレにはタンパク質(プロテイン)が足りない!! (4) タンパク質不足 4回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、前回までに日本人は一日に摂取するタンパク質が実は足りている根拠は、厚生労働省の『国民健康・栄養調査』と『日本人の食事摂取基準(2015年版)』の2つの資料で見ていこう昔より1...2016年01月09日ざっくり栄養学たんぱく質
ざっくり栄養学筋トレにはタンパク質(プロテイン)が足りない!! (3) タンパク質不足 3回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、前回までに日本人は一日に摂取するタンパク質が実は足りている根拠は、厚生労働省の『国民健康・栄養調査』と『日本人の食事摂取基準(2015年版)』の2つの資料で見ていこうそれぞれ...2016年01月06日ざっくり栄養学たんぱく質
ざっくり栄養学筋トレにはタンパク質(プロテイン)が足りない!! (2) タンパク質不足 2回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、前回までに日本人は一日に摂取するタンパク質が実は足りている根拠は、厚生労働省の『国民健康・栄養調査』と『日本人の食事摂取基準(2015年版)』の2つの資料で見ていこうというこ...2016年01月04日ざっくり栄養学たんぱく質
ざっくり栄養学筋トレにはタンパク質(プロテイン)が足りない!! (1) タンパク質不足 1回目頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、ビーレジェンド(プロテイン)を飲んで、頑張らずに筋トレをしていこうというこのブログですが、そもそもなんでプロテイン(タンパク質)を飲まないといけないんだろう。タンパク質は3大...2016年01月02日ざっくり栄養学たんぱく質
ざっくり栄養学エビってむちゃくちゃ栄養満点 感想:頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。もう師走も終わろうとしています。年賀状は終わりましたか。私は今日出しました。なんだかんだ言って結構な枚数の宛先印刷して、一枚一枚何か一言コメントを書いて。年賀状も最後の方はもう書きたいネタも無くな...2015年12月27日ざっくり栄養学カラダ管理(Daily)
ざっくり栄養学筋トレとコルチゾールの関係 (3) 感想:頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。。。。今日もコルチゾールの件です。いや、だってさ。仕事から帰ってきて筋トレやったら、やっぱり夜中になっちゃうんだもの。それが筋肉に悪いって言われても困るわー。朝とか、夕方に筋トレはちょっと難しいの...2015年12月25日ざっくり栄養学カラダ管理(Daily)
ざっくり栄養学筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (2) 感想:頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。私はいっつも仕事から帰ってきてから、寝る前くらいに筋トレをしています。ので、昨日の中居正広の知らなきゃよかったの賀来千香子さんの夜中の筋トレの話は、ちょっと衝撃的でした。というか、せっかく筋トレし...2015年12月24日ざっくり栄養学カラダ管理(Daily)
ざっくり栄養学筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (1) 感想:頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。桃太郎シリーズのauのCMは好きです。ただ、最近のソフトバンクのCMはどうにも好きじゃないです。後発、とか、余計なことを取っ払って、なんでそんなに好きじゃないんだろう、と考えると、ソフトバンクはな...2015年12月23日ざっくり栄養学カラダ管理(Daily)