カラダ管理(Monthly)@9月

◆2015年9月の結果

■体重変化グラフ

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■体脂肪変化グラフ

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体重計に乗ってて「あれ？太ってきてんじゃない？？」って思ってきたのはここら辺から。毎日エクセルに体重と体脂肪を書いてグラフにしてるから、見ただけで右肩上がりが分かって

ってなってた。

でも

同じように体脂肪も増えてきてるのよね。

ベストは、体重は増えるけど(Up)体脂肪が減る(Down)。というのが理想的だよなー。うーん、でも、この数十年間太りたくても太れなかったことを考えれば、まずはこれでもありか。

うん。ゆるーくやっている割にはいい感じだ。