カラダ管理(Monthly)@9月

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◆2015年9月の結果

■体重変化グラフ

■体脂肪変化グラフ

◆所感:

体重計に乗ってて「あれ?太ってきてんじゃない??」って思ってきたのはここら辺から。毎日エクセルに体重と体脂肪を書いてグラフにしてるから、見ただけで右肩上がりが分かって

体重増えてるじゃん!!??まじか!!

ってなってた。

でも

同じように体脂肪も増えてきてるのよね。

ベストは、体重は増えるけど(Up)体脂肪が減る(Down)。というのが理想的だよなー。うーん、でも、この数十年間太りたくても太れなかったことを考えれば、まずはこれでもありか。

うん。ゆるーくやっている割にはいい感じだ。