筋トレ継続によるビーレジェンド効果 【2016年3月後半】

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年度末、、、また少しずつさぼってます

頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。

さて、月2回のビーレジェンド効果の更新です。

前回記事 筋トレ継続による効果 【2016年3月前半】

さてさて、ここで

『3月もガンガン筋トレやってたぜ!!』

と言いたいところですが、

流石に年度末、忙しくなるといつものように

『さぼって』

しまうわけで。

あぁ、なんて継続のできない人間ww

まぁいいや。

だって、頑張らずにゆっくりと筋肉をつけていきたいんだもん。

でもさ、聞いてくださいよ。

もう、2016年の夏は、すぐそこまで来てるぜーー!!

まずい。。。

少しは頑張らないと、結局いつものようにガリガリ肋骨になっちゃう。。

まぁ、きちんと頑張っている人については公式ホームページで確認して下さい。

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それでは、細かく見ていきます。

2016年3月後半の筋トレ継続による効果

体重・体脂肪推移グラフ

さて、いつものように体重と体脂肪の推移グラフから見ていこうと思います。

今回のグラフに表示する期間は
『2015年8月15日分~2016年3月31日分』
です。

体重
体脂肪

むーーー。

変わらねぇwww

201601-51

前回

『炭水化物を撮りまくるのをやめた』と言って、そしてきちんと筋トレしたら体脂肪が下がってきた。

という話をしました。

で、まぁ、、、、

後半もわざと炭水化物を増やしたってところまではいかなかったんですが、逆に『筋トレのために食事に気を付けた』ってほどしていなかったわけで。

そうすると、正直

『ただのおっさんの体重と体脂肪を見せてるだけ』

になるので、

誰が得をするんだ?

という情報のブログになっていますwwwwww

うーーーん。

ビーレジェンドに申し訳ない。

決してビーレジェンドが悪い、中身や成分が悪い、ってわけではないんです。

ただ、自分が筋トレをしていないだけ!

あぁ、とうとう言ってしまったww

とはいえ、

『去年に比べれば筋肉がついてきた』というのも事実。

『やればやっただけ筋肉はつく。

筋肉は裏切らない。』

は、本当の話っぽいです。

ただ、それをきちんと継続しないと、身になって継続して筋肉がついてくれない。

というだけですね。

とはいえ、ま、

私は少しずつでも結果(筋肉)がついてきてくれているので、まだまだしばらくは続けていこうと思っていますよ。

もちろん。