あぁ、筋トレ無視の正月が終わった

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感想:

頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。

正月終わっちゃいました。今年は特に、ものっっっっっっすごい早かった。

ちょっと驚くほど。

ああーーー、年末から数えて、5日間くらい休んでるくせに早い。

それでは、そろそろ行きましょう。

20160101-01


さて、さて、タイトルに書いてしまいましたが、、、、

この年末年始、ほとんど筋トレしてねぇ。

いや、それだけならまだしも、ほどんどプロテイン飲んでねぇ。。。

あいやー。もう完全に食っちゃねモード満載で食って寝て、そして初売りやらドライブやら、、、なんて満喫している正月なんだ

わーい。
いや、違う違う。

実は、出歩いていても歩かないで、電車移動だったり車で目的地までいっちゃうから、万歩計の歩行数も、5000歩以下。そして、筋トレもしていない。。。

いやぁ、太ってきた太ってきた。。。。。ような気がする。

えぇと、、、、、正月空けるので、筋トレにダイエットに、、、気を付けます。

本日の結果

  • 体 重  :58.6kg (前日差:+0.2kg)
  • BMI :20.3%
  • 体脂肪 :18.5%
  • プロテイン摂取 :1回 (夜)
  • トレーニング  :無し
  • 歩行数     :756歩