カラダ管理(Daily)@8月15日

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◆本日の結果

  • 体重:55.2kg (前日差:-kg)
  • BMI:19.1%
  • 体脂肪:16.0% (前日差:-%) ※安物の一般的な体重計のため目安
  • プロテイン摂取:過去の記録のため不明
  • トレーニング:過去の記録のため不明
  • 歩行数:過去の記録のため不明

◆所感:

夏休みに勢いで買ったプロテインが届いたので、この日からメモして始めた。
ので、ここから1か月程度はやる気にあふれていたんだったなー、と思い出した。筋トレについてもググって「毎日トレーニングしてはダメ」とかも初めて知ったんだっけ。

※「過去の記録のため不明」について

個人的に体重と体脂肪がどうなるか興味があったので、Evernoteにメモっていたやつを漁って書いているのでトレーニング内容などの細かいところが不明。。。。