◆本日の結果
- 体重：55.2kg (前日差：-kg)
- BMI：19.1%
- 体脂肪：16.0% (前日差：-%) ※安物の一般的な体重計のため目安
- プロテイン摂取：過去の記録のため不明
- トレーニング：過去の記録のため不明
- 歩行数：過去の記録のため不明
◆所感：
夏休みに勢いで買ったプロテインが届いたので、この日からメモして始めた。
ので、ここから1か月程度はやる気にあふれていたんだったなー、と思い出した。筋トレについてもググって「毎日トレーニングしてはダメ」とかも初めて知ったんだっけ。
※「過去の記録のため不明」について
個人的に体重と体脂肪がどうなるか興味があったので、Evernoteにメモっていたやつを漁って書いているのでトレーニング内容などの細かいところが不明。。。。
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