感想：
今日のトレーニングはスクワット。といったところで会社の休憩中に体動かしてるよー、とった感じでやってるだけだけど。
やっぱり仕事中はトレーニングって言ったってなかなか、ねぇ。
最近、体重が減ってきている、、、。
ご飯は食べているから単純に減ってきているのか。
体脂肪も変わらない。
ま、すぐに変わるわけはないから、様子見だな。
本日の結果
- 体重：57.3kg (前日差：+0.0kg)
- BMI：19.8%
- 体脂肪：17.3% ※安物の一般的な体重計のため目安
- プロテイン摂取：1回 (就寝前のみ)
- トレーニング：腕立て(膝付き)10回×3セット／チューブトレーニング10回×3セット／スクワット10回×3セット
- 歩行数：7077歩
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