体重減は筋肉減?

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感想:

今日のトレーニングはスクワット。といったところで会社の休憩中に体動かしてるよー、とった感じでやってるだけだけど。

やっぱり仕事中はトレーニングって言ったってなかなか、ねぇ。

最近、体重が減ってきている、、、。
ご飯は食べているから単純に減ってきているのか。
体脂肪も変わらない。

ま、すぐに変わるわけはないから、様子見だな。

本日の結果

  • 体重:57.3kg (前日差:+0.0kg)
  • BMI:19.8%
  • 体脂肪:17.3%  ※安物の一般的な体重計のため目安
  • プロテイン摂取:1回 (就寝前のみ)
  • トレーニング:腕立て(膝付き)10回×3セット/チューブトレーニング10回×3セット/スクワット10回×3セット
  • 歩行数:7077歩