実は体重が増えてきています

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感想:

頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。

はぁぁぁぁ、仕事始めです。仕方ない。
やってやりましょうよ。

でも、電車がそこまで混んでなかったんだよなー。

もしかして、結構今日まで休みの人多かったりするの?

それでは、そろそろ行きましょう。

20160105-01


実は、ここ最近体重が増えてきているのです。

シレっと下の方に本日の結果を書いて、つらつらと雑談を書いているのですが、ここ4日間は続けて58kg台で推移しています。

いやいや、最初の55kg台から考えるとちょっと驚きの数字。

だが、まぁ、正月太りなんですけどね。だって、体脂肪も上がってきてしまっているんでございますから。

が、良いんです。それを目的でまずは進めています。

、、、んー、いまさらだけど、体重増えた後、きちんと制限しないとな。

本日の結果

  • 体 重  :58.1kg (前日差:-0.5kg)
  • BMI :20.1%
  • 体脂肪 :18.3%
  • プロテイン摂取 :1回 (寝起き)
  • トレーニング  :無
  • 歩行数     :4228歩