カラダ管理(Daily)@11月26日

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◆本日の結果

  • 体重:57.4kg (前日差:+0.1kg)
  • BMI:19.9%
  • 体脂肪:17.2%
  • プロテイン摂取:1回 (昼)
  • トレーニング:なし
  • 歩行数:8191歩

◆所感:

休息日なのでお休み。プロテインは昼に一回だけ。ほんとは2回飲もうと思ったんだけど。完全に忘れちゃってました。後は、ここ2,3日は体重が安定してる。体脂肪がもっと下がって、体重が上がれば。いいんだけど。