カラダ管理(Daily)@11月26日

◆本日の結果

• 体重：57.4kg　(前日差：+0.1kg)
• BMI：19.9%
• 体脂肪：17.2%

• プロテイン摂取：1回 (昼)
• トレーニング：なし
• 歩行数：8191歩

◆所感：

休息日なのでお休み。プロテインは昼に一回だけ。ほんとは２回飲もうと思ったんだけど。完全に忘れちゃってました。後は、ここ２，３日は体重が安定してる。体脂肪がもっと下がって、体重が上がれば。いいんだけど。