万歩計の意味

カラダ管理(Daily)

2015年11月29日2015年12月02日

さて、土曜なのでトレーニングです。
きちんと上半身、下半身を鍛えて(つもり)、ビーレジェンド様も昼と夜にごくごく飲みました。うむうむ。いい感じだ。

家族と遊びにもいきました。家族サービスです。
たっぷり休日満喫です。行くのは車です。

で！！
万歩計を付けるようになって初めて分かったんだけど、休日はトレーニングはできるが、めちゃくちゃ歩かないな。平日は8,000歩程度、イケば10,000歩超えることも多々あるんだけど、休日は2,000歩くらい。歩いてないなー。

デパートだったりモールだったり行って、疲れは平日よりあるくせに歩いてないっていう。面白いね。

そして、重要な体重。
とうとう57kg切ってしまった。まじかよー。
もともと55kg近辺から考えれば、1kg～1.5kg増加だから、悪くないんだけどさ。

でもこれで体脂肪が増えてないっていうならまだ良いんだけど、体脂肪も同様に増えていってるってことは、やっぱただ単に脂肪が増えていってるってことだろうな。

今度、考えてみよう、、と。