感想:
頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。
はぁぁぁぁ、仕事始めです。仕方ない。
やってやりましょうよ。
でも、電車がそこまで混んでなかったんだよなー。
もしかして、結構今日まで休みの人多かったりするの?
それでは、そろそろ行きましょう。
実は、ここ最近体重が増えてきているのです。
シレっと下の方に本日の結果を書いて、つらつらと雑談を書いているのですが、ここ4日間は続けて58kg台で推移しています。
いやいや、最初の55kg台から考えるとちょっと驚きの数字。
だが、まぁ、正月太りなんですけどね。だって、体脂肪も上がってきてしまっているんでございますから。
が、良いんです。それを目的でまずは進めています。
、、、んー、いまさらだけど、体重増えた後、きちんと制限しないとな。
本日の結果
- 体 重 :58.1kg (前日差:-0.5kg)
- BMI :20.1%
- 体脂肪 :18.3%
- プロテイン摂取 :1回 (寝起き)
- トレーニング :無
- 歩行数 :4228歩
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