体重57kgで安定してきました。

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感想:

今日は5,000歩ほど。ま、こんなもんでしょう。

体重低下が止まってきました。もとに55kg台に戻ってしまうんじゃないかと一瞬不安になったけど、完全に体重は57kg近辺に収まりました。

うむ。よし。

最近トレーニング継続中です。プロテインもきちんと飲んでおります。
まぁ、またしばらくやらないと結果は出てこないだろうけど、ちょっとずつでいいんです。

、、、嫌い苦手な腹筋、、、どうしようかなぁ。

本日の結果

  • 体重:57.0kg (前日差:+0.1kg)
  • BMI:19.7%
  • 体脂肪:17.6%
  • プロテイン摂取:1回 (夜)
  • トレーニング:スクワット10回×3セット,腕立て10回×3セット,チューブトレーニング10回×3Set
  • 歩行数:5026歩