雑記 筋トレの方法間違えたかもしれない・・・
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。あぁ、メリークリスマスでした。普通は24日のイブに食事を豪華にとか、何かやるんでしょうが、今年は25日が金曜日だったから、昨日やりました。木曜より金曜の方がやっぱり落ち着いて楽しめるわね。でもビー...
カラダ管理(Daily)
雑記 
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾールの関係 (3)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。。。。今日もコルチゾールの件です。いや、だってさ。仕事から帰ってきて筋トレやったら、やっぱり夜中になっちゃうんだもの。それが筋肉に悪いって言われても困るわー。朝とか、夕方に筋トレはちょっと難しいの...
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (2)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。私はいっつも仕事から帰ってきてから、寝る前くらいに筋トレをしています。ので、昨日の中居正広の知らなきゃよかったの賀来千香子さんの夜中の筋トレの話は、ちょっと衝撃的でした。というか、せっかく筋トレし...
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (1)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。桃太郎シリーズのauのCMは好きです。ただ、最近のソフトバンクのCMはどうにも好きじゃないです。後発、とか、余計なことを取っ払って、なんでそんなに好きじゃないんだろう、と考えると、ソフトバンクはな...
カラダ管理(Daily) ナチュラル(ミルク風味)の美味しい飲み方２
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。ちょっと待って、もう１２月も残り２週間切ってます。１１月末ごろに始めたブログが、もうすでに１か月を経とうとしているってことで。早いなー、恐ろしい。全然まだコンテンツは充実していませんが、少しづつ増...
ビーレジェンド ナチュラル(ミルク風味)の美味しい飲み方
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。昨日は暖かかったね。ってか、本当に１２月？子供の頃って１２月はむちゃくちゃ寒いイメージが強いんですが、ここ数年はは本当にあったかい感じ。その代わりいつものように１，２月の方ががっつり寒いんだろうな...
筋トレ効果 「プロテインと筋トレ継続による効果」更新
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。「ようやく土曜日だ。」と思うんだけど、「もう土曜日！？」と思うことが多くなってきた。これって、歳を取った、、、ゲフンゲフン、いや、年を重ねたってことですね。それでは、そろそろ行きましょう。
ビーレジェンド ナチュラル(ミルク風味)に慣れてきた
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。スターウォーズ／フォースの覚醒が世界公開されましたね。すごい盛り上がりようでかなり驚いています。でも、じつはワタクシ、スターウォーズを一つのエピソードも見たことが無い。いまさら、今回の流れに流され...
雑記 うま過ぎカレーうどん
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。昨日のFNS歌謡祭を見て、ちょっと遅いかもしれませんが、JUJUの 『WHAT YOU WANT』にちゃんとハマり始めました。踊りが楽しいよ、JUJU～。偽装の夫婦も面白かったし。なんかああいう楽...
雑記 筋トレ生活継続中
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。サンフレッチェ惜しかったなー。もし崩すんだったら前半がカギだったけど、まぁ、やっぱリーベルは上手かったね。いや、でもサンフレッチェも全然イケてたので、Ｊリーグでもあんな感じの試合が多くなれば、やっ...
ビーレジェンド ナチュラル(ミルク風味)を飲んでみた
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。クラブワールドカップもサンフレッチェ広島が勝利して、次はリバープレートとの試合となります。やっぱサビオラと佐藤寿人の対決は楽しみだね。ちなみに、サビオラと佐藤寿人は同学年です。、、、見えないよね。...
雑記 チューブトレーニングの回数を増やす
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。昨日は出張でした。 歩いた、、、疲れた。極端なんだよなー。昨日2,000歩、今日12,000歩。それでは、そろそろ行きましょう。