筋トレ効果 目標設定の難しさ (2)
目標達成のプロセス頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。 目標設定の難しさについて2回目。前回は、目標達成に向けてせっかく何かしようとしてるのに、「頑張って」達成しようとしちゃってる人が多いんじゃないかな、と思っていることを書きました。これ...
筋トレ効果 
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾールの関係 (3)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。。。。今日もコルチゾールの件です。いや、だってさ。仕事から帰ってきて筋トレやったら、やっぱり夜中になっちゃうんだもの。それが筋肉に悪いって言われても困るわー。朝とか、夕方に筋トレはちょっと難しいの...
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (2)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。私はいっつも仕事から帰ってきてから、寝る前くらいに筋トレをしています。ので、昨日の中居正広の知らなきゃよかったの賀来千香子さんの夜中の筋トレの話は、ちょっと衝撃的でした。というか、せっかく筋トレし...
ビーレジェンド ビーレジェンドナチュラル(ミルク風味)を飲んだ正直な感想をレビュー
１．レビューの前に頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、ビーレジェンドのベースとなる味、ナチュラル(ミルク風味)の評価をします。これでビーレジェンド３つ目の味に挑戦となります。なんとなく『初めて味に加工無しのプロテイン』って感じで、楽...
ざっくり栄養学 筋トレとコルチゾール(ストレスホルモン)の関係 (1)
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。桃太郎シリーズのauのCMは好きです。ただ、最近のソフトバンクのCMはどうにも好きじゃないです。後発、とか、余計なことを取っ払って、なんでそんなに好きじゃないんだろう、と考えると、ソフトバンクはな...
カラダ管理(Daily) ナチュラル(ミルク風味)の美味しい飲み方２
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。ちょっと待って、もう１２月も残り２週間切ってます。１１月末ごろに始めたブログが、もうすでに１か月を経とうとしているってことで。早いなー、恐ろしい。全然まだコンテンツは充実していませんが、少しづつ増...
筋トレ効果 目標設定の難しさ (1)
良くある話で頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。今日は、目標設定の難しさについて思ったことがあるので書いていきます。みなさん、目標に対して進んでますでしょうか？私は進んでません。悲しいことに、ざっくりとまずは体重を60kgまで増加させるぞ...
ビーレジェンド ナチュラル(ミルク風味)の美味しい飲み方
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。昨日は暖かかったね。ってか、本当に１２月？子供の頃って１２月はむちゃくちゃ寒いイメージが強いんですが、ここ数年はは本当にあったかい感じ。その代わりいつものように１，２月の方ががっつり寒いんだろうな...
筋トレ効果 「プロテインと筋トレ継続による効果」更新
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。「ようやく土曜日だ。」と思うんだけど、「もう土曜日！？」と思うことが多くなってきた。これって、歳を取った、、、ゲフンゲフン、いや、年を重ねたってことですね。それでは、そろそろ行きましょう。
ビーレジェンド [レビュー]ビーレジェンドの付属スプーン1杯の量(何グラム？)
１．レビューの前に頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。さて、今回はなんか大したことが無い気がしてしょうがないけど、ちょっと気になったので、ビーレジェンドの公式のサイトで買うとついてくる付属のスプーンについてレビューします。単純に『何グラム...
ビーレジェンド ナチュラル(ミルク風味)に慣れてきた
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。スターウォーズ／フォースの覚醒が世界公開されましたね。すごい盛り上がりようでかなり驚いています。でも、じつはワタクシ、スターウォーズを一つのエピソードも見たことが無い。いまさら、今回の流れに流され...
雑記 うま過ぎカレーうどん
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。昨日のFNS歌謡祭を見て、ちょっと遅いかもしれませんが、JUJUの 『WHAT YOU WANT』にちゃんとハマり始めました。踊りが楽しいよ、JUJU～。偽装の夫婦も面白かったし。なんかああいう楽...