プロテイン おすすめのプロテイン (2)
さて、お勧めプロテイン話の続きです。頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。 前回は、ただの自分語りで終わってしまった。失礼しました。前回の記事で「結局なんでもいいよ」と言ってしまってる手前、まぁ正直ほんとに何でも良いと思ってるんですが、まず...
プロテイン 
カラダ管理(Daily) 太る方法を模索中
感想：頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。 実は、妻は栄養士の資格を持っています。今日、雑談で妻と話していました。いやー。なんでこんなに太れないんだろうなぁ。 「いや、あんた最近そう言うけどさ」 うん。 「全然食べてないから」 は！？ 「...
プロテイン おすすめプロテイン (1)
おすすめのプロテインって言われてもさ頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。まぁ、こんなタイトルのブログやってるくらいだから、言うまでもなくお勧めはビーレジェンドになっちゃうんですけどね、、、。でもまぁ、せっかくだから何か書いていきましょう。...
筋トレ効果 筋トレ継続してるのに体重下がったー！！
感想：ショッキング・・・。 久々にがっつり体重下がった。まじかよーー！！ 自分で思ってたより、結構ショックだーー！！最近は、自分の食生活を振り返ることと、ブログのネタになるだろうと思って栄養学の本だったり、食品成分表なんていうなんか面白な本...
カラダ管理(Daily) 三大栄養素さま
感想：さて、日曜休日です。 ショッピングモールに行ってブラっとして、完全なるThe・休日です。昼間はラーメンで、これまたThe・炭水化物です。 うめぇ。昨日がっつりトレーニングをやったので、また体がダルくなっております。これは効いてるってこ...
筋トレ効果 カラダ管理(Monthly)@11月
◆2015年11月の結果体重 体脂肪 ◆感想：10月から引き続き、11月は前半さぼりがち。筋トレをサボるだけならまだしも、そもそもプロテインを飲まないことも、けっこう有り。まぁ、単純な話、いったん飽きたんだね。8月から2～3か月くらい筋トレ...
カラダ管理(Daily) 体重57kgで安定してきました。
感想：今日は5,000歩ほど。ま、こんなもんでしょう。体重低下が止まってきました。もとに55kg台に戻ってしまうんじゃないかと一瞬不安になったけど、完全に体重は57kg近辺に収まりました。うむ。よし。最近トレーニング継続中です。プロテインも...
カラダ管理(Daily) 2日連続１万歩超え！
感想：うぉ、今日も10,000歩超え。これで２日連続。ま、明日は土曜日だから、たぶん超えることはないけどね。やっぱり、思ってるより歩いてるよなー。でも、営業とかの人の方が、どう考えても自分より歩いてるよね？でも太ってる人っているじゃん！？っ...
ビーレジェンド ビーレジェンドそんなバナナ風味を飲んだ正直な感想をレビュー
１．レビューの前に頑張らない筋トレ管理人のさっちんです。正直、私はプロテインをビーレジェンドしか飲んでないため相対的な評価が出来ないわけで、、、『レビュー』と言うには致命的な欠点がありますｗｗなので、「他のプロテインだったら、こんなにキレイ...
雑記 知識（知っているということ）の大切さ
感想：今日も10,000歩超え。もしかしたら、この生活が体重増加の足かせなのかも。と思い始めた。自分はデスクワークの人だと思っていたけど、万歩計を付けてみたら、こんなに歩いているのね。結構ちゃんと歩いているよね。最近は、ちょっと「太ること」...
筋トレ効果 直近の筋トレ目標
感想：昨日がっちりトレーニングやったせいか、体がちょっと重い。なので、大人しくしていることに。プロテインだけしっかり飲んで、後々の効果が楽しみな感じ。でも、嫌い苦手な腹筋は昨日やってないので、、、仕方なく今日やりました。痛い。。昨日「プロテ...
筋トレ効果 プロテイン効果検証のページ追加
感想：別ページに、プロテインと筋トレ継続による効果を追加しました。体重と体脂肪の変化について、グラフにして掲載していきます。日々のボヤキと月単位の変化はここでやってるから、年単位だったり一気に変化量を確認してプロテインの効果を検証するような...